В современном мире йога привлекает собой прежде всего возможностью сделать свое тело более привлекательным, хотя основная ее идея - сделать привлекательной душу. Хайди Уильямс была нужна именно такая помощь: девушка постоянно страдала от приступов депрессии, беспокойства, а после пережитого изнасилования - еще и посттравматическим синдромом. Именно йога позволила Хайди наконец-то обрести спокойствие и умиротворенность, которых ей так не хватало.

Йога, не выходя из дома. Instagram heidiwilliams89.

Йога, не выходя из дома. Instagram heidiwilliams89.


Тело человека - настоящее чудо.  Instagram heidiwilliams89.

Тело человека - настоящее чудо. Instagram heidiwilliams89.


Грусть и депрессия - это не одно и то же.  Instagram heidiwilliams89.

Грусть и депрессия - это не одно и то же. Instagram heidiwilliams89.



"Йога позволила мне ощутить снова этот мир как безопасное место," - говорит Хайди Уильямс (Heidi Williams). - "Место, где я могу быть спокойной и принять себя такой, какая я есть." Вместо горстей таблеток, которые по мнению врачей должны были помочь Хайди, йога помогла девушке справиться с ее "внутренними монстрами" намного эффективнее. "Я смогла исцелиться от своих страданий, и теперь мне хочется помогать остальным, я хочу показать, как можно пройти этот самоисцеляющий процесс и обрести новую жизнь." Занятия Хайди фокусируются не только на исполнении асан, но и на терапевтических практиках. Особое внимание девушка приделяет жертвам "внутренних демонов", которые не могут избавиться от страхов или навязчивых идей.

Знаете ли вы, кто вы есть на самом деле?  Instagram heidiwilliams89.

Знаете ли вы, кто вы есть на самом деле? Instagram heidiwilliams89.


Когда гусеница подумала, что жизнь закончена, появилась бабочка.  Instagram heidiwilliams89.

Когда гусеница подумала, что жизнь закончена, появилась бабочка. Instagram heidiwilliams89.


Перфекционизм - убийца счастья.  Instagram heidiwilliams89.

Перфекционизм - убийца счастья. Instagram heidiwilliams89.



Помимо групп людей, с которым Хайди встречается в реальной жизни, есть также несколько групп, которые девушка ведет с помощью онлайн ресурса. Тем более, что инстаграм-страница Хайди сейчас очень популярна, недостатка в желающих получить внимание Хайди нет. Фотографии и правда очень привлекательны: Хайди старается найти наиболее гармоничные места на природе для выполнения каждой из асан, чтобы подчеркнуть насколько совершенным может быть тело, равно как и душа. Каждую фотографию Хайди дополняет вдохновляющей историей, которые помогают людям не сдаваться в отчаянных или тяжелых ситуациях.

Фотографии Хайди Уильямс.  Instagram heidiwilliams89.

Фотографии Хайди Уильямс. Instagram heidiwilliams89.


Йога, даже во время беременности.  Instagram heidiwilliams89.

Йога, даже во время беременности. Instagram heidiwilliams89.


Поддержка незнакомых людей - бесценна.  Instagram heidiwilliams89.


Поддержка незнакомых людей - бесценна. Instagram heidiwilliams89.


Каждый раз, когда приходит вдохновение, будто бы меня приглашает на танец само чудо.  Instagram heidiwilliams89.

Каждый раз, когда приходит вдохновение, будто бы меня приглашает на танец само чудо. Instagram heidiwilliams89.


Чувствовать себя неадекватно - нормально. Нельзя всегда быть веселым.  Instagram heidiwilliams89.

Чувствовать себя неадекватно - нормально. Нельзя всегда быть веселым. Instagram heidiwilliams89.


Прощение должно идти изнутри.  Instagram heidiwilliams89.

Прощение должно идти изнутри. Instagram heidiwilliams89.


Этому миру нужна твоя любовь.  Instagram heidiwilliams89.

Этому миру нужна твоя любовь. Instagram heidiwilliams89.


Боль - это не мы. Это лишь часть нас.  Instagram heidiwilliams89.

Боль - это не мы. Это лишь часть нас. Instagram heidiwilliams89.


Чудо жизни не в том, что она не плоха. А в том, что даже несмотря на все беды, ты можешь восстать из пепла.  Instagram heidiwilliams89.

Чудо жизни не в том, что она не плоха. А в том, что даже несмотря на все беды, ты можешь восстать из пепла. Instagram heidiwilliams89.