"Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья", утверждала песня из нашего пионерского детства. Так ли это?

Летнее солнце, ионизированный прибрежный воздух и морская вода действительно окажут полезное воздействие, если наши отношения будут дружбой, а не утомительно долгим навязчивым знакомством. Небольшая порция солнечных лучей (для самого распространенного II фототипа это чуть менее часа в день) активизирует иммунитет, обладает оздоравливающим действием на все органы и системы и повышает позитивное настроение в целом. 
Уход за кожей и волосами на море: Летнее солнце, ионизированный прибрежный воздух и морская вода действительно окажут полезное воздействие, если наши отношения будут дружбой, а не утомительно
Но мы проводим под прямыми солнечными лучами гораздо больше времени, а значит наших защитных сил (кератина, меланина, солей пота, антиоксидантов и репаративных белков) не хватит для борьбы с негативным влиянием. И как следствие - фотостарение и канцерогенез. Первое заметно уже к осени - у кожи появляется неровный цвет и грубый рельеф, она сохнет вплоть до шелушения. Второе может коварно проявиться спустя годы. 

Для предотвращения нужно не только правильно выбирать и регулярно обновлять солнцезащитный крем, но и постоянно привносить в кожу антиоксиданты как снаружи, так и изнутри. Именно они будут бороться с потоком окислительных реакций, из-за которых у нас появляются ранние морщины, старческие пигментные пятна и дряблость кожи. Источником антиоксидантов будут фрукты/овощи в сыром виде, витаминно-минеральные комплексы и специальная косметика с такими компонентами , как биофлавоноиды, витамин Е, аминокислоты. 

Уход за кожей и волосами на море: Косметику (молочко или крем после солнца) нужно наносить после каждого похода на пляж, предваряя душем с пресной водой, и продолжать

Косметику (молочко или крем после солнца) нужно наносить после каждого похода на пляж, предваряя душем с пресной водой, и продолжать регулярно использовать хотя бы недели 3 после возвращения к привычному образу жизни. Такое средство не только банально увлажняет кожу, оно минимизирует риск повреждения клеток кожи окислительными реакциями под влиянием свободных радикалов. Приятный бонус - загар сохраняется ровным длительное время, потому что меланин (ради которого мы и валялись на пляже с риском для здоровья) не подвергается перекисному окислению свободными радикалами. Поэтому иногда производители справедливо называют кремы после солнца "сублиматорами загара". 

Если мы перезнакомились с солнцем вплоть до легкого ожога, появились покраснение и, может быть, даже волдыри - срочно наносите противовоспалительный регенерирующий крем. Можно аптечные средства (пахнут не так приятно и одежду пачкают, но работают - а это главное). Запаситесь ими заранее, а то придется довольствоваться сметаной из ближайшего магазина, она немного снимает болезненные ощущения, но не лечит в должной мере. Не поленитесь в период пляжной дружбы с солнцем постоянно (каждый день) наносить маску увлажняющую успокаивающую. 

Волосы, являясь придатком кожи, так же страдают от чрезмерного солнца – сохнут, теряют природный блеск и выцветают. Им нужна защита (спреи или гели с солнечными фильтрами) и уход (маски, бальзамы и эмульсии). Выбирая летний шампунь, помните, что на волосистой части головы, как правило, встречаются 2 проблемы: волос и кожи головы. Проблемы иногда очень противоречивые. Всегда выбирайте шампунь для решения проблем кожи головы, предпочитая для волос что-то, что можно нанести только на волосы, не провоцируя состояние кожи. Например, при перхоти и сухости волос, возьмите шампунь от перхоти и маску/бальзам от сухости. Не забывайте, что морская вода волосам никакой пользы не приносит, а в сочетании с солнцем и вовсе стремительно портит их красоту. Значит, мыть голову нужно каждый день. Приобретите на летний период деликатный шампунь для частого мытья. Его можно при необходимости чередовать с лечебным шампунем. 

Итак, в косметичке пляжного периода должны быть как минимум 5 продуктов: 

1.солнцезащитный крем (эмульсия, лосьон) для кожи
2.Средство после солнца для кожи
3.Защита для волос 
4. Средство после солнца для волос
5. Средство SOS

А далее можно и нужно пополнить косметичку кремом для пяток (с мочевиной или АНА), увлажняющим кремом для глаз и деликатным скрабом для лица и тела.

При таком ассортименте косметики у солнца остается только одна возможность продемонстрировать свое влияние на вас - создать красивый загар и зарядить хорошим настроением надолго!